El azúcar es perjudicial para la salud si no hacemos un uso moderado de él. Los nutricionistas señalan incluso que hay personas que sufren “síndrome de abstinencia” si no lo consumen. Los edulcorantes tampoco son la mejor solución. Lo más recomendable es recurrir a endulzantes naturales, como la fruta, para darle sabor a nuestras comidas.
