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¿Qué debe comer nuestro hijo para almorzar?

Ahora que los niños han vuelto al cole regresa uno de los principales quebraderos de cabeza de los padres: el almuerzo. Los niños tienen que echarse algo al estómago para coger fuerzas entre clase y clase, pero muchas veces, parece misión imposible dar con la clave para que se lo coman todo. Hablamos con la nutricionista Sandra Moñino, a ver si nos puede arrojar algo de luz sobre este asunto.